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Grace心理カウンセリングの幸田です。自律神経失調症を経験した方は多いのではないでしょうか。今回は、自律神経失調症について解説していきます。 自律神経失調症とは？ 自律神経失調症とは、ストレス等が原因で自律神経である交… 続きを読む »自律神経失調症について心理カウンセラーが解説します

Grace心理カウンセリングの代表・心理カウンセラーの幸田です。 ４月にも入り新生活が始まりましたね。初めての学校や職場、新しい学年や職場、わくわくする反面不安を抱えて不眠になっていませんか？ 不安で眠れないという状況は… 続きを読む »新生活が不安で不眠の方必見！心理カウンセラーが改善策を解説します

Grace心理カウンセリング代表・心理カウンセラーの幸田です。 今回は、職場におけるメンタル不調者への対応と４つのセルフケアについて解説をしていきたいと思います。 メンタル不調による休職または退職した労働者の状況 労働安… 続きを読む »メンタル不調者への職場の対応と４つのケア

みなさん、年が明けて年末年始の忙しさの疲労が出始めたり、冬の寒さなどで体調を崩されていませんか？ 今回は、うつ病の中でも季節型の冬季うつについて解説いたします。 うつ病とは 気分障害の一種で、抑うつ気分、意欲や興味の低下… 続きを読む »冬季うつの改善方法・原因と対策チェックリスト

新年、明けましておめでとうございます。 平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。 本年もより一層のサービス向上を目指し、誠心誠意努力させていただく所存でございます。 本年も宜しくお願い申し上げます。

誠に勝手ながら、下記の期間を年末年始の休業とさせていただきます。お客様につきましてはご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただきますようお願い申し上げます。 年末年始 休業期間：2021年12月31日（金）～2022年… 続きを読む »年末年始休暇のお知らせ

コロナ禍により、在宅勤務が増えるなど環境が大きく変化しましたよね。 環境が変化するとストレスにも繋がります。環境の変化に弱い方はなおさら・・・。中には、うつや適応障害を発症する方も少なくありません。 そこで、今回は３分で… 続きを読む »コロナ禍のストレス度をチェックしてみよう！

適応障害とは 適応障害とは、ストレスの原因が明確であり、その原因となることが起きて３カ月以内に症状が出現することです。そのストレスが何らかの形で取り除かれれば症状は治まっていきます。例えば、ストレスの原因が仕事である場合… 続きを読む »適応障害の方の休職中の過ごし方

皆さんは「精神的に疲れて会社を休みたい・・・」「風邪でもないのに何だか体調が悪くて会社に行きたくない・・・」といった経験はありませんか？ そこで今回は、メンタル不調で休む理由をランキングにしてみました！ 休みの連絡を入れ… 続きを読む »メンタル不調で休む理由を心理カウンセラーが解説します

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